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初秋时节暑气虽渐消，但永远暑热积蓄的潮湿与日夜温差生息的冷气，常暗暗在体内“扎根”——晨起时的疲乏乏力、雨天后的要津酸胀、舌苔上寂静的白腻，齐是寒湿作祟的信号。若不足时宝贵，这些“隐形湿寒”不仅会让东谈主精神凄怨，更可能为秋冬的伤风、咳嗽埋下隐患。思要收拢处暑这个“祛湿散寒黄金期”，过错要作念好三件事。

转自：中国中医

剪辑：饶绪梅 林品红

审核：王敏

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